著作者

メアリー・ベス・オルブライト／著　大山晶／訳

メーカー名/出版社名

原書房

出版年月

2023年6月

ISBNコード

978-4-562-07290-3
(4-562-07290-3)

頁数・縦

２５２Ｐ　１９ｃｍ

分類

生活／家庭医学 ／食事療法

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出版社の商品紹介

出版社からのコメント

おいしい食べ物は体だけでなく心にも栄養を与えてくれる。何をどのように食べたら、日々のストレスをはねのけられ、メンタルが安定するのか。食べ物と感情の関係を最先端の研究から明らかにする。４週間のスタートプラン収録。

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